Leírás

Miről szól a(z) PILATES /FITNESZTRÉNING TESTNEK ÉS LÉLEKNEK...

Mindent megtudhatunk az alapokról, a nyolc pilates elvről, és arról, hogy miért olyan fontosak a hasgyakorlatok. Minden gyakorlatról részletes leírást találunk. Az erősségeink és a gyengéink felmérése után személyes edzéstervet állíthatunk össze.